Các thực phẩm mẹ không nên ăn khi cho con bú

☘️ Hẳn các Mom đều biết chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sự phát triển của con. Có những loại thực phẩm không gây hại cho mẹ nhưng ăn vào sẽ khiến bé bú sữa mẹ bị dị ứng, đau bụng, khó chịu, một số loại thực phẩm khiến mẹ bị mất sữa.
☘️ Tất cả các loại thức ăn đều sẽ qua sữa mẹ: Cơ thể người mẹ giống như một cỗ máy tuyệt vời sẵn sàng ưu tiên tất cả các loại dinh dưỡng từ thức ăn cho việc tiết sữa trước, sau đó mới bắt đầu phân phát đến các cơ quan để phục vụ cho các hoạt động sống khác. Thường thì sau khi ăn từ 4 đến 6 giờ, thức ăn sẽ bắt đầu đi vào sữa mẹ.
☘️ Đa số người mẹ đều nghĩ rằng họ cần kiêng khem rất nhiều thứ trong thời gian cho con bú, chẳng hạn như ăn tôm thì gây sẹo lồi, uống nước dừa thì con bị lạnh bụng, ăn thịt gà thì con bị ho… Nhưng trên thực tế, danh sách những thực phẩm phụ nữ cho con bú không nên ăn chỉ gồm những nội dung dưới đây.

#fwu #giaoducsomtainha #mechoconbu